Basisoefeningen (Werken met mindfulness)
Kurzinformation
Sprache:
Niederländisch
ISBN:
9789020976762
Verlag:
Seitenzahl:
39
Auflage:
-
Erschienen:
2008-07-01
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Beschreibung
Basisoefeningen (Werken met mindfulness)
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"Basisoefeningen (Werken met mindfulness)" von Edel Maex ist ein praktischer Leitfaden zur Anwendung von Achtsamkeitsübungen. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen der Mindfulness-Praxis und zeigt, wie man sie in den Alltag integrieren kann. Es enthält detaillierte Anleitungen für verschiedene Übungen, die helfen, Stress abzubauen, das Bewusstsein zu schärfen und eine positivere Lebenseinstellung zu entwickeln. Der Autor erklärt auch die wissenschaftlichen Hintergründe der Achtsamkeit und ihre Vorteile für die psychische Gesundheit. Dieses Buch ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
39
Erschienen:
2008-07-01
Sprache:
Niederländisch
EAN:
9789020976762
ISBN:
9789020976762
Verlag:
Gewicht:
180 g
Auflage:
-
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