Sinnvolles Atmen: Atemschulung und Atemtherapie
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Beschreibung
"Sinnvolles Atmen: Atemschulung und Atemtherapie" von Volkmar Glaser ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Bedeutung des bewussten Atmens für die körperliche und geistige Gesundheit beschäftigt. Glaser erläutert in diesem Buch verschiedene Techniken der Atemschulung und deren Anwendung in der Atemtherapie. Er erklärt, wie gezielte Atemübungen helfen können, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Buch bietet sowohl theoretische Hintergründe als auch praktische Anleitungen zur Umsetzung im Alltag. Es richtet sich an Menschen, die ihre Atmung bewusst verbessern möchten, sowie an Therapeuten, die Atemtechniken in ihrer Praxis integrieren wollen.
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