Hyperventilation - Wenn der Atem rast: Ein Ratgeber zur Selbsthilfe
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Beschreibung
„Hyperventilation - Wenn der Atem rast: Ein Ratgeber zur Selbsthilfe“ von Katrin Odenberg ist ein praktischer Leitfaden, der sich mit dem Phänomen der Hyperventilation beschäftigt. Das Buch bietet eine umfassende Erklärung der Ursachen und Symptome dieser oft stressbedingten Atemstörung. Odenberg erläutert, wie Hyperventilation sowohl körperlich als auch psychisch beeinflusst werden kann und gibt den Lesern Werkzeuge an die Hand, um ihre Atmung zu kontrollieren und Anfälle zu reduzieren. Der Ratgeber enthält praktische Übungen und Techniken zur Selbsthilfe, die es Betroffenen ermöglichen sollen, ihre Lebensqualität zu verbessern und langfristig entspannter mit Stresssituationen umzugehen. Ziel des Buches ist es, den Lesern ein besseres Verständnis für ihren Körper zu vermitteln und ihnen Wege aufzuzeigen, wie sie aktiv gegen das Problem vorgehen können.
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