Vagus Nerv für Anfänger: Entdecken Sie das Geheimnis, wie Sie negative Gedanken loswerden. Ihr kompaktes Vagus Nerv Buch. Inklusive 14 Übungen und 2-Wochen-Übungsplan zur Vagus Meditation
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Beschreibung
"Vagus Nerv für Anfänger" von Adrian Ulleitner ist ein Leitfaden, der sich auf die Bedeutung und die Funktionen des Vagusnervs konzentriert, insbesondere in Bezug auf das emotionale Wohlbefinden. Das Buch zielt darauf ab, den Lesern zu helfen, negative Gedanken und Stress abzubauen, indem es die Rolle des Vagusnervs im Körper erklärt. Der Autor präsentiert 14 praktische Übungen und einen detaillierten 2-Wochen-Übungsplan zur Vagus-Meditation. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, den Vagusnerv zu stimulieren und so das allgemeine psychische und physische Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch richtet sich an Anfänger und bietet leicht verständliche Anleitungen zur Integration dieser Techniken in den Alltag.
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