Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer: Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit

Name: Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer: Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Doll, Marcel und Kempf, Jessica
ISBN: 3742310100

Doll, Marcel und Kempf, Jessica

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742310100

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

160

Auflage:

Erschienen:

2019-10-16

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Beschreibung

Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer: Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit

Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch "Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer" von Jessica Kempf bietet eine umfassende Anleitung zur Verbesserung der Beweglichkeit durch den Einsatz eines Schlingentrainers. Es enthält über 60 Übungen, die darauf abzielen, die Flexibilität und Mobilität des Körpers zu steigern. Die Autorin erklärt detailliert, wie man den Schlingentrainer effektiv einsetzt, um verschiedene Muskelgruppen zu dehnen und zu mobilisieren. Jede Übung wird mit klaren Anweisungen und Abbildungen präsentiert, um sicherzustellen, dass sie korrekt ausgeführt wird. Das Buch richtet sich an Leser aller Fitnessniveaus, die ihre Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig ihre Körperhaltung und -stabilität optimieren möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

160

Erschienen:

2019-10-16

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742310101

ISBN:

3742310100

Verlag:

Riva

Gewicht:

492 g

Auflage:

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Über den Autor

Doll, Marcel und Kempf, Jessica

Marcel Doll hat Fitnessökonomie (B.A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement gemacht. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. Er ist Gründer und Inhaber von YOU Personal Training in Offenburg und dort als Personal Trainer tätig. Er schreibt für das Functional Training Magazin und www.Trainingsworld.com. 2014 erschien beim riva Verlag sein erstes Buch Das ultimative Schlingentraining. Weitere Titel folgten: Fit mit dem Miniband, 50 Workouts ¿ Fit in 7 Minuten, 50 Workouts ¿ Bodyweight-Training ohne Geräte, Zirkeltraining ¿ indoor und outdoor und 50 Workouts ¿ Die besten Challenges. Marcel Doll, mehrfacher Bestsellerautor, hat Fitnessökonomie (B.A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement abgeschlossen. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. Er ist Gründer und Inhaber von YOU Personal Training in Offenburg. Als Personal Trainer betreut er seine Kunden vom medizinischen bis zum leistungsorientierten Training. Auch Unternehmen setzen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements auf seine Expertise. Als Ausbilder durfte er sein Wissen bereits an zahlreiche Trainer und Therapeuten weitergeben. Mehr Informationen unter www.you-personaltraining.de.