Leistungsbodybuilding. Wissen, Methodik, Techniken für den Hardcore- Athleten

Das Buch "Leistungsbodybuilding: Wissen, Methodik, Techniken für den Hardcore-Athleten" ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich dem intensiven Bodybuilding verschrieben haben. Es bietet fundiertes Wissen über die menschliche Anatomie und Physiologie sowie detaillierte Informationen zu Trainingsmethoden und -techniken. Darüber hinaus gibt es wertvolle Ratschläge zur Ernährung und Supplementierung, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Der Autor legt auch Wert auf die psychologische Komponente des Sports und gibt Tipps zum Umgang mit Wettkampfstress und Motivation. Das Buch richtet sich an fortgeschrittene Athleten, die ihr Training auf das nächste Level heben wollen.