Triathlon für Einsteiger: Trainieren für den Volkstriathlon (BLV Sport, Fitness & Training)
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Beschreibung
"Triathlon für Einsteiger: Trainieren für den Volkstriathlon" von Marie-Astrid Becher ist ein umfassender Leitfaden für Anfänger, die sich auf ihren ersten Volkstriathlon vorbereiten möchten. Das Buch bietet eine Einführung in die drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen und gibt praktische Tipps zur Trainingsplanung, Ausrüstung und Technik. Es enthält Trainingspläne, die speziell auf Einsteiger zugeschnitten sind, sowie Ratschläge zur Ernährung und Regeneration. Darüber hinaus motiviert es Leser durch Erfahrungsberichte und Erfolgsgeschichten von Hobbyathleten. Ziel des Buches ist es, Anfängern zu helfen, mit Spaß und Selbstvertrauen an einem Triathlon teilzunehmen.
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