Water Fit Instruktor Training Manual: Aqua Fitness Kurse für gesunde, beschwerdefreie Erwachsene
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Beschreibung
Das Buch "Water Fit Instruktor Training Manual: Aqua Fitness Kurse für gesunde, beschwerdefreie Erwachsene" von Anja Michaelsen bietet eine umfassende Anleitung zur Gestaltung und Durchführung von Aqua-Fitness-Kursen. Es richtet sich an angehende und erfahrene Instruktoren, die ihr Wissen über effektive Trainingsmethoden im Wasser vertiefen möchten. Das Handbuch behandelt grundlegende Prinzipien der Aqua-Fitness, einschließlich der Vorteile des Trainings im Wasser, Sicherheitsaspekte und die richtige Technik. Darüber hinaus werden verschiedene Übungen und Kursformate vorgestellt, die speziell auf die Bedürfnisse gesunder Erwachsener abgestimmt sind. Praktische Tipps zur Motivation der Teilnehmer und zur Anpassung der Übungen an unterschiedliche Fitnesslevels runden das Werk ab.
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