Stretching und Beweglichkeit: Das neue Expertenhandbuch. Mit 120 Übungen
Kurzinformation
bestellen
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Stretching und Beweglichkeit: Das neue Expertenhandbuch" von Cyrill Lüthi ist ein umfassender Leitfaden zur Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen des Stretchings, erklärt die physiologischen Vorteile und gibt praktische Tipps zur Integration von Dehnübungen in den Alltag. Mit 120 illustrierten Übungen deckt es verschiedene Körperbereiche ab und richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Sportler. Jede Übung wird mit klaren Anweisungen und Bildern präsentiert, um eine korrekte Ausführung zu gewährleisten und Verletzungen vorzubeugen. Das Handbuch dient als wertvolle Ressource für alle, die ihre körperliche Fitness durch gezieltes Stretching verbessern möchten.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
