Jumping Fitness - basic & advanced

Name: Jumping Fitness - basic & advanced
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock
Author: Westphal, Antonia
ISBN: 3742302469

Westphal, Antonia

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742302469

Verlag:

riva Verlag

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

2018-03-01

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Beschreibung

Jumping Fitness - basic & advanced

Fit mit dem Minitrampolin. Mit 2 DVDs

Ob großes oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor - Trampolinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist Trampolinspringen heute ein modernes Fitnesstraining, das den ganzen Körper fordert. Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese beiden DVDs, von denen jede eine Trainingseinheit à 45 Minuten, ein Warm-up, Dehnübungen sowie ein Kurzprogramm enthält, richtet sich an Einsteiger. Sie enthalten ein Basicprogramm für Einsteiger und ein Programm mit etwas schwierigeren Schrittfolgen. Im Booklet sowie in einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal außerdem die Grundschritte, die spezielle Sprungtechnik und allgemeine Trainingsprinzipien des Trampolinspringens. Zudem begründet sie, warum Trampolinspringen gelenkschonender ist als Joggen, wie man damit straffe und schlanke Muskeln bekommt, sein Herz-Kreislauf-System verbessert und gleichzeitig etwas für einen gesunden Rücken tut. Mit Jumping Fitness wird Trampolinspringen zum perfekten Workout für den ganzen Körper. von Westphal, Antonia

Produktdetails

Einband:

DVD-Video

Erschienen:

2018-03-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742302465

ISBN:

3742302469

Verlag:

riva Verlag

Gewicht:

132 g

Auflage:

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Über den Autor

Westphal, Antonia

Antonia Westphal ist Fitnesstrainerin und Ausbilderin mit Leidenschaft. Nach ihrem Abitur an der staatlichen Ballettschule und Schule für Artistik in Berlin besuchte sie die Sportschule des Landessportbundes Berlin, um sich als Gymnastiklehrerin auszubilden. Anschließend studierte sie Sportwissenschaften und Biologie an der HU Berlin. Seit Anfang 2015 ist sie Ausbilderin und Presenterin für Jumping Fitness.