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Die bittere Wahrheit über Zucker
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Zucker ist giftig, macht abhängig und krank - ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich.Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete...
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Werde ein geschmeidiger Leopard
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Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das...
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Menschliche Berührung ist eine alte, doch äußerst wirkungsvolle Form des Heilens, und eine professionelle Massage nützt dem Körper in vielerlei Hinsicht. Ob für die Sportmassage, den Abbau unangenehmer Muskelspannung oder die Massage...
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Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen für sportlichen Erfolg - das bestätigt jeder Läufer, der seinen Sport ernst nimmt. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit des Menschen, den Geist in...
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Die Kniebeuge (Squat) ist die wichtigste Übung, wenn es um die Verbesserung der Gelenkmobilität in Hüfte und Knie, aber auch um die richtige Körperhaltung geht. Bei der Kniebeuge sind zahlreiche Muskeln und Gelenke gleichzeitig im...
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Neuroathletik - für mehr Leistung im Sport Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wenn das Gehirn hochwertige...
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Kann ein schlichtes dünnes Gummiband ein geeignetes Therapie- und Trainings-Tool sein? Ja - vorausgesetzt, es wird richtig angewandt. Dieser Ratgeber erklärt die vielfältigen Einsatzbereiche des Flossings, einer modernen...
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Süß und herzhaft backen mit der KitchenAid
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Die KitchenAid sieht mit ihrem ansprechenden Retrodesign nicht nur hübsch aus, die leistungsstarke Küchenmaschine ist beim Backen auch eine echte Hilfe - egal ob Sie Teig kneten, Cremes rühren oder Eiweiß und Sahne schlagen wollen....
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Mach ich gleich - die Teeniemaschine
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Die Pubertät ist zweifellos eine der wichtigsten Phasen im Leben eines Heranwachsenden, und in vielen Fällen auch die anstrengendste und nervenaufreibendste - insbesondere für die Eltern. Müssen auch Sie sich jeden Tag mit patzigen...
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Flucht aus dem Alltag - Das spannende Escape-Spiel
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Zur Arbeit fahren, bügeln, kochen - wer kennt das Gefühl nicht, dass einen der Alltag regelrecht vereinnahmt und gefangen nimmt. In diesem einzigartigen Escape-Spiel ist das nun auch tatsächlich der Fall! Die spannende Story nimmt die...
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Heikle Manöver, kuriose Fluggäste und andere Turbulenzen Der Star-DJ, der die gesamte Flugcrew spontan auf sein Konzert in Rom einlädt. Der Geschäftsmann, der sich die vergessenen Zigarren mit dem Privatjet einfliegen lässt. Oder der...
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Der Monsieur Cuisine connect ist der perfekte Alltagshelfer. Die Küchenmaschine hat viele Funktionen: Sie kann wiegen, kneten, kochen, dampfgaren, braten und noch mehr. Dieses Buch bietet über 90 leckere, gesunde Rezepte für jede...
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