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Praktische funktionelle Anatomie
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Gesundheits- und Vitalsport unterscheiden sich deutlich vom Hochleistungssport. Wäre es da nicht sinnvoll, die funktionelle Anatomie speziell für den gesundheitsfördernden Bereich aufzuarbeiten? Die gängigen Problematiken wie "Ischias"...
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MontanaBlack
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»Ich wachte auf und fühlte mich wie ein King. Seitdem habe ich nie wieder gekifft.«Mit Anfang 20 ist Marcel Eris an seinem absoluten Tiefpunkt. Er ist drogenabhängig, hat keine Arbeit und wird obdachlos. Um an Geld für Gras und Kokain zu...
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Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funktionellen Trainings wieder voll im Trend. Muskelgruppen können gezielt trainiert werden, durch die Kombination von Kraft und Ausdauer wird...
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Der Journalist und Moderator Marcus Thomas ist ein echtes Muskelpaket mit durchtrainiertem Body, so wie viele Männer ihn sich wünschen - doch das war nicht immer so. Jahrelang hat er erfolglos trainiert, ohne Muskelmasse aufzubauen. Als...
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Neuroathletik - für mehr Leistung im Sport Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wenn das Gehirn hochwertige...
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Tagebuch eines Minecraft-Zombies
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Dieses fiktive Tagebuch eines 12-jährigen Zombies aus der Welt des international bekannten wie überaus erfolgreich verkauften PC-Spiels Minecraft ist ein absolutes Must-Have für Fans und eine fantastische Abenteuergeschichte für den...
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Deutschlands schönste Schandflecken in einem fröhlichen Gesellschaftsspiel. Wer schafft es, alle vier Karten der Serien »Ruhrpottcharme« und »Wo liegt das denn?« zu sammeln? Darüber hinaus gibt es natürlich auch die spannende...
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Was ich an euch liebe, Eltern
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Niemand kennt einen besser und länger als die eigenen Eltern. Man verbringt viele Jahre unter einem Dach, teilt Freud und Leid sowie viele schöne Erinnerungen und hält zusammen, wenn es schwierige Phasen im Leben zu bewältigen gilt. Mit...
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Gault&Millau Restaurantguide Deutschland 2021
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Vom kreativen Spitzenrestaurant bis zum traditionsreichen Landgasthof, von der gastronomischen Weltspitze bis zur ausgezeichneten Empfehlung für den kulinarischen Alltag: Der Gault&Millau ist ein unverzichtbarer Lotse durch die deutsche...
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Der Keto-Kompass - Das Kochbuch
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Das Kochbuch zum erfolgreichen Ratgeber Keto-Kompass Die ketogene Ernährung ist kohlenhydratarm und reich an Geschmack, guten Fetten und pflanzlichen Sekundärstoffen. Wenn man sie richtig zusammenstellt, ist sie auch sehr effektiv bei...
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ZEIT Verbrechen
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Im True Crime-Podcast ZEIT Verbrechen werden alle 14 Tage spektakuläre Fälle aus der Kriminalistik, dem Strafrecht und der Justiz unter die Lupe genommen. In diesem Kartenspiel schlüpfen nun Sie in die Rolle des Kriminalreporters und...
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Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gestalten, Verspannungen lösen,...
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