
Beckenboden-Training
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Beschreibung
Um Unterleibsbeschwerden vorzubeugen und entgegenzuwirken, ist es wichtig, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Die Yoga- und Beckenboden-Expertin Anna Elisabeth Röcker hat in jahrelanger Praxiserfahrung wirkungsvolle Übungen gesammelt, die im Sitzen, Stehen oder Liegen an jedem Ort mühelos durchgeführt werden können. Übungsprogramme für die Geburtsvorbereitung, bei Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeiner Schwäche sowie sexuellen Problemen ermöglichen Frauen jeder Generation eine gezielte Lösung ihrer individuellen Bedürfnisse. Dieses Beckenboden-Kartenset ermöglicht ein leicht umsetzbares, effektives Training - für jede Frau, zu jeder Zeit und an jedem Ort. von Röcker, Anna Elisabeth
Produktdetails

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Über den Autor
- Hardcover
- 454 Seiten
- Erschienen 2004
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Gebunden
- 456 Seiten
- Erschienen 2019
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 224 Seiten
- Erschienen 2020
- Piper Taschenbuch
- Kartoniert
- 80 Seiten
- Erschienen 2010
- mgo fachverlage GmbH & Co. KG
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- paperback
- 208 Seiten
- Erschienen 2012
- Riva
- Kartoniert
- 183 Seiten
- Erschienen 2012
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 319 Seiten
- Erschienen 2013
- Hippokrates
- Kartoniert
- 172 Seiten
- Erschienen 2014
- Neuer Sportverlag / Neuer K...
- Kartoniert
- 64 Seiten
- Erschienen 2009
- Trias