Bodenturnen für Anfänger: Zuhause turnen leicht gemacht: Schritt für Schritt von der ersten Rolle bis zum Handstand
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Beschreibung
"Bodenturnen für Anfänger: Zuhause turnen leicht gemacht: Schritt für Schritt von der ersten Rolle bis zum Handstand" von Felix Irmer ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sich an Menschen richtet, die das Bodenturnen erlernen möchten. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen des Turnens und ist speziell für Anfänger konzipiert. Es erklärt detailliert die grundlegenden Bewegungsabläufe und Techniken, beginnend mit einfachen Rollen und endend mit anspruchsvolleren Übungen wie dem Handstand. Jede Übung wird Schritt für Schritt beschrieben und durch anschauliche Illustrationen ergänzt, um den Lernprozess zu erleichtern. Darüber hinaus gibt das Buch Tipps zur Sicherheit und zur Vermeidung von Verletzungen sowie Empfehlungen zur Vorbereitung und Aufwärmung. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu ermöglichen, eigenständig und sicher zuhause zu trainieren und dabei Freude am Bodenturnen zu entwickeln.
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