Unbedingt lesen, wenn ...: Schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Open When ..."
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Beschreibung
"Unbedingt lesen, wenn ..." von Stefanie Kremer ist eine wertvolle Ressource für Menschen, die nach schneller und praktischer Unterstützung für ihre mentale Gesundheit suchen. Das Buch ist die deutsche Ausgabe von "Open When ..." und bietet Lesern eine Sammlung von Ratschlägen, Übungen und Inspirationen, um in herausfordernden Zeiten besser mit ihren Emotionen umzugehen. Kremer adressiert häufige mentale Gesundheitsprobleme und gibt Einblicke in Techniken zur Selbsthilfe, die leicht im Alltag angewendet werden können. Durch persönliche Geschichten und professionelle Tipps ermutigt das Buch dazu, achtsam mit sich selbst umzugehen und proaktiv Schritte zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens zu unternehmen.
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