When Your Mind Screams: Finding Peace and Confidence in the Midst of Anxiety
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Beschreibung
"When Your Mind Screams: Finding Peace and Confidence in the Midst of Anxiety" von Christopher Glatis ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit dem Umgang und der Bewältigung von Angstzuständen beschäftigt. Der Autor teilt persönliche Erfahrungen und bietet praktische Ratschläge, um innere Ruhe und Selbstvertrauen zu finden. Glatis kombiniert psychologische Einsichten mit Achtsamkeitsübungen und Techniken zur Stressbewältigung, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Ängste besser verstehen und kontrollieren können. Das Buch zielt darauf ab, Betroffenen einen Weg aufzuzeigen, wie sie trotz ihrer inneren Unruhe ein erfülltes und ausgeglichenes Leben führen können.
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