Der lange Atem: Sport-Atemphysiotherapie für Profis und Amateure
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Beschreibung
"Der lange Atem: Sport-Atemphysiotherapie für Profis und Amateure" von Brigitte Schmailzl ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Bedeutung der Atemphysiotherapie im Sport auseinandersetzt. Das Buch richtet sich sowohl an professionelle Athleten als auch an Amateursportler und bietet praxisnahe Anleitungen zur Verbesserung der Atemtechnik. Schmailzl erklärt die physiologischen Grundlagen des Atmens und zeigt, wie gezielte Atemübungen die sportliche Leistung steigern können. Zudem werden individuelle Trainingspläne vorgestellt, die auf verschiedene Sportarten und Leistungsniveaus abgestimmt sind. Durch Fallbeispiele und wissenschaftlich fundierte Informationen wird verdeutlicht, wie wichtig eine effiziente Atmung für Ausdauer, Regeneration und allgemeines Wohlbefinden ist.
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