Diabetes- und Sportfibel: Mit Diabetes weiter laufen
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Beschreibung
"Diabetes- und Sportfibel: Mit Diabetes weiter laufen" von Bernhard Gehr ist ein Ratgeber, der sich an Menschen mit Diabetes richtet, die ihre Lebensqualität durch sportliche Betätigung verbessern möchten. Das Buch bietet praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, wie körperliche Aktivität sicher und effektiv in den Alltag integriert werden kann. Es behandelt Themen wie die richtige Ernährung, Blutzuckermanagement vor, während und nach dem Sport sowie die Auswahl geeigneter Sportarten. Zudem enthält es Erfahrungsberichte von Betroffenen und motiviert dazu, trotz Diabetes aktiv zu bleiben und persönliche Fitnessziele zu erreichen.
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