Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht: Wissenschaft, neuster Stand: wie Sie Ihre Fettverbrennung selbst aktivieren
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Beschreibung
Das Buch "Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht" von Julia Rommelfanger beschäftigt sich mit der Rolle des Hormons Insulin im menschlichen Körper und dessen Einfluss auf das Körpergewicht. Die Autorin erklärt, wie Insulin den Stoffwechsel und die Fettverbrennung steuert und welche Auswirkungen dies auf das Abnehmen oder Zunehmen hat. Sie beleuchtet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und gibt praktische Tipps, wie man durch gezielte Ernährung und Lebensstiländerungen die eigene Fettverbrennung aktivieren kann. Ziel des Buches ist es, den Lesern ein besseres Verständnis dafür zu vermitteln, wie sie ihr Gewicht effektiv regulieren können, indem sie den Insulinspiegel kontrollieren.
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