Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht: Wissenschaft, neuster Stand: wie Sie Ihre Fettverbrennung selbst aktivieren
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Beschreibung
"Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht" von Julia Rommelfanger untersucht die Rolle des Hormons Insulin im menschlichen Körper und dessen Einfluss auf Gewichtszunahme und -abnahme. Das Buch erklärt, wie Insulin den Stoffwechsel reguliert und welche Auswirkungen ein unausgeglichener Insulinspiegel auf die Fettverbrennung hat. Rommelfanger stellt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse vor und bietet praktische Tipps, wie man durch Ernährung und Lebensstiländerungen den Insulinspiegel optimieren kann, um die Fettverbrennung zu aktivieren und ein gesundes Gewicht zu erreichen. Dabei werden Mythen rund um Diäten entlarvt und konkrete Strategien zur langfristigen Gewichtsregulation aufgezeigt.
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