BURN-DIÄT: langsam und hocheffizient abnehmen
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Beschreibung
"BURN-DIÄT: langsam und hocheffizient abnehmen" von Johannes Steinhart M. Sc. ist ein Ratgeber, der sich mit einem nachhaltigen Ansatz zum Abnehmen beschäftigt. Das Buch legt den Fokus auf eine langsame, aber effektive Gewichtsreduktion, die langfristige Erfolge verspricht. Der Autor kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um den Stoffwechsel zu optimieren und gesunde Ernährungsgewohnheiten zu fördern. Neben Ernährung werden auch Aspekte wie Bewegung und mentale Einstellung thematisiert, um einen ganzheitlichen Lebensstil zu unterstützen. Ziel ist es, dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, um ohne Crash-Diäten oder extreme Maßnahmen ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.
Produktdetails
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