Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn
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Beschreibung
"Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn" von Antje Heimsoeth ist ein Buch, das sich intensiv mit der mentalen Vorbereitung und Unterstützung von Sportlern beschäftigt. Es bietet einen umfassenden Einblick in Techniken und Strategien, die Athleten helfen können, ihre mentale Stärke zu entwickeln und ihre sportliche Leistung zu optimieren. Das Buch behandelt Themen wie Zielsetzung, Motivation, Konzentration, Visualisierung und Umgang mit Drucksituationen. Antje Heimsoeth nutzt dabei sowohl theoretische Ansätze als auch praktische Übungen, um den Lesern konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben. Das Vorwort von Oliver Kahn, einem der bekanntesten Torhüter im Fußball, unterstreicht die Bedeutung des mentalen Trainings im Spitzensport. Heimsoeth kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit ihrer eigenen Erfahrung als Coach und Trainerin, um ein praxisnahes Handbuch für Sportler aller Leistungsstufen zu schaffen. Das Buch richtet sich nicht nur an Profisportler, sondern auch an Trainer und Sportpsychologen sowie an alle Interessierten, die ihre mentale Stärke im sportlichen Kontext verbessern möchten.
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