Référentiel d'aquagym partie 2: Lexiques gestuels de musculation, de cardio-training, de souplesse, et d'équilibre
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Beschreibung
Das Buch "Référentiel d'aquagym partie 2: Lexiques gestuels de musculation, de cardio-training, de souplesse, et d'équilibre" von Cyril Labrosse bietet eine umfassende Übersicht über verschiedene Übungen und Bewegungsabläufe im Bereich der Aquagymnastik. Der zweite Teil dieser Reihe konzentriert sich auf die spezifischen Gestiken für Muskeltraining, Ausdauertraining (Cardio), Flexibilität und Gleichgewicht. Es dient als Nachschlagewerk für Trainer und Sportbegeisterte, die ihre Kenntnisse in der Aquagymnastik vertiefen möchten. Durch detaillierte Beschreibungen und Illustrationen unterstützt das Buch dabei, effektive Trainingsprogramme im Wasser zu gestalten und auszuführen.
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