Erlebnis Ernährung
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Beschreibung
"Erlebnis Ernährung" von Adelheid Arzt ist ein umfassendes Buch, das sich mit der Bedeutung und den Auswirkungen unserer Ernährungsgewohnheiten auf Körper und Geist auseinandersetzt. Die Autorin beleuchtet verschiedene Aspekte der Ernährung, darunter die physiologischen Prozesse der Nahrungsaufnahme, die psychologischen Faktoren, die unser Essverhalten beeinflussen, sowie die sozialen und kulturellen Dimensionen des Essens. Sie bietet praktische Tipps zur Verbesserung der eigenen Ernährungsweise und betont die Wichtigkeit eines bewussten Umgangs mit Lebensmitteln. Durch anschauliche Beispiele und wissenschaftlich fundierte Informationen möchte das Buch Leserinnen und Lesern helfen, eine gesündere Beziehung zur Ernährung zu entwickeln und somit ihre Lebensqualität zu verbessern.
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