Fit mit Philipp: Einfache Übungen, die dein Wohlbefinden verbessern
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Beschreibung
"Fit mit Philipp: Einfache Übungen, die dein Wohlbefinden verbessern" von Philipp Jelinek ist ein Ratgeber, der sich auf leicht umsetzbare Fitnessübungen konzentriert, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Autor, bekannt aus dem österreichischen Fernsehen als Fitnesscoach, bietet in diesem Buch eine Vielzahl von Übungen an, die ohne spezielle Ausrüstung und unabhängig vom Fitnesslevel durchgeführt werden können. Ziel ist es, Menschen aller Altersgruppen zu motivieren und ihnen zu helfen, ihre körperliche Gesundheit durch regelmäßige Bewegung zu verbessern. Neben praktischen Anleitungen enthält das Buch auch Tipps zur Motivation und zum Aufbau einer gesunden Routine im Alltag.
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