Das kleine Buch der Lachübungen
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Beschreibung
"Das kleine Buch der Lachübungen" von Manfred Leitner ist ein Ratgeber, der sich mit der positiven Wirkung des Lachens auf Körper und Geist beschäftigt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die helfen sollen, das Lachen bewusster in den Alltag zu integrieren. Leitner erklärt die gesundheitlichen Vorteile des Lachens und wie es Stress reduzieren sowie das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Durch einfache Anleitungen wird der Leser ermutigt, regelmäßig zu lachen und dadurch eine optimistischere Lebenshaltung zu entwickeln. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Glück und Gesundheit zu bieten.
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