Schreck lass nach: Der Einfluss von Stress und Angst auf Gehirn und Verhalten
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Beschreibung
"Schreck lass nach: Der Einfluss von Stress und Angst auf Gehirn und Verhalten" von Heike Westedt untersucht, wie Stress und Angst das menschliche Gehirn und Verhalten beeinflussen. Das Buch erklärt die biologischen Grundlagen von Stressreaktionen und deren Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Westedt beleuchtet sowohl kurzfristige als auch langfristige Effekte von Stress, einschließlich der Entstehung von Angststörungen. Sie diskutiert zudem Bewältigungsstrategien und therapeutische Ansätze zur Minderung negativer Auswirkungen. Durch eine Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Beispielen bietet das Buch einen umfassenden Überblick über die komplexe Beziehung zwischen stressbedingten Emotionen und neurologischen Prozessen.
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