Seelenfrass: Wie Sie den inneren Terror der Angst besiegen
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Beschreibung
"Seelenfrass: Wie Sie den inneren Terror der Angst besiegen" von Michael Schmitz ist ein Ratgeber, der sich mit dem überwältigenden Gefühl der Angst und deren Auswirkungen auf das tägliche Leben beschäftigt. Schmitz beschreibt die verschiedenen Formen von Angst und wie sie als "innerer Terror" das psychische Wohlbefinden beeinträchtigen können. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken zur Bewältigung und Überwindung dieser Ängste. Der Autor legt besonderen Wert darauf, den Lesern dabei zu helfen, ihre eigenen Ängste zu erkennen, zu verstehen und schrittweise abzubauen, um ein freieres und erfüllteres Leben führen zu können. Dabei kombiniert er psychologische Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und gibt hilfreiche Tipps zur Selbsthilfe.
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