Sein Leben neu erfinden: Wie Sie Lebensfallen meistern: Wie Sie Lebensfallen meistern. Den Teufelskreis selbstschädigenden Verhaltens durchbrechen ... Und sich wieder glücklich fühlen
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Beschreibung
Das Buch "Sein Leben neu erfinden: Wie Sie Lebensfallen meistern" von Janet S. Klosko bietet einen umfassenden Leitfaden zur Überwindung selbstschädigender Verhaltensmuster und zur Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens. Es basiert auf der Schema-Therapie, die hilft, tief verwurzelte emotionale Muster, sogenannte Lebensfallen, zu erkennen und zu verändern. Klosko beschreibt verschiedene häufige Lebensfallen wie Abhängigkeit, Misstrauen oder Versagensängste und gibt praktische Strategien an die Hand, um diese destruktiven Kreisläufe zu durchbrechen. Durch Selbstreflexion und gezielte Übungen lernen Leserinnen und Leser, neue Perspektiven einzunehmen und gesündere Verhaltensweisen zu entwickeln, um letztlich ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.
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