Wenn die Angst dich antreibt: Hochfunktionale Angststörung erkennen und überwinden - Das 5-Schritte-Programm
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Beschreibung
"Wenn die Angst dich antreibt: Hochfunktionale Angststörung erkennen und überwinden - Das 5-Schritte-Programm" von Sonja Hagemann ist ein Ratgeber, der sich mit dem oft übersehenen Thema der hochfunktionalen Angststörung auseinandersetzt. Diese Form der Angst ermöglicht es Betroffenen, im Alltag scheinbar normal zu funktionieren, während sie innerlich unter starkem Druck stehen. Hagemann beschreibt die Symptome und Herausforderungen dieser Störung und bietet ein strukturiertes 5-Schritte-Programm an, um sie zu überwinden. Der Ansatz kombiniert psychologische Einsichten mit praktischen Übungen und Strategien zur Selbsthilfe, um den Betroffenen zu helfen, ihre Ängste besser zu verstehen und effektive Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
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