Ängste überwinden
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783893268603
Seitenzahl:
1
Auflage:
-
Erschienen:
2001-01-30
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Beschreibung
Ängste überwinden
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"Ängste überwinden" von Arnd Stein ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Ängsten und Phobien beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und Techniken, um Angstzustände zu verstehen und effektiv zu bekämpfen. Stein erklärt die psychologischen Hintergründe von Angst und gibt Anleitungen zur Selbsthilfe, die auf Entspannungsübungen, kognitiven Strategien und Verhaltensänderungen basieren. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Ängste reduzieren oder sogar ganz überwinden können, um ein selbstbestimmteres und angstfreieres Leben zu führen.
Produktdetails
Einband:
audioCD
Seitenzahl:
1
Erschienen:
2001-01-30
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783893268603
ISBN:
9783893268603
Gewicht:
140 g
Auflage:
-
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