Das resiliente Gehirn: Wie wir zu unerschütterlicher Gelassenheit, innerer Stärke und Glück finden können
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Beschreibung
"Das resiliente Gehirn" von Nadine Helm beschäftigt sich mit der Fähigkeit des menschlichen Gehirns, Resilienz zu entwickeln und dadurch Gelassenheit, innere Stärke und Glück zu finden. Das Buch erklärt wissenschaftlich fundiert, wie das Gehirn auf Stress und Herausforderungen reagiert und welche Mechanismen zur Stärkung der mentalen Widerstandskraft beitragen können. Helm bietet praktische Übungen und Strategien an, um die neuronalen Strukturen positiv zu beeinflussen und so die eigene Resilienz nachhaltig zu fördern. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um in einer schnelllebigen und oft stressigen Welt ausgeglichen und zufrieden zu bleiben.
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