Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt: Mehr Erfolg durch Achtsamkeit - Methoden und Beispiele für den Berufsalltag
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Beschreibung
In "Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt: Mehr Erfolg durch Achtsamkeit" von Peter Creutzfeldt wird erläutert, wie Achtsamkeitstechniken zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und des beruflichen Erfolgs eingesetzt werden können. Das Buch bietet eine Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Funktionsweise des Gehirns und praktischen Methoden zur Verbesserung der Konzentration, Kreativität und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Anhand von Beispielen aus verschiedenen Berufsfeldern zeigt Creutzfeldt auf, wie Achtsamkeit nicht nur das individuelle Wohlbefinden steigern kann, sondern auch zu effizienteren Arbeitsprozessen und besseren Ergebnissen führt. Der Leser erhält konkrete Anleitungen zur Integration von Achtsamkeitspraktiken in den täglichen Berufsablauf, um langfristig sowohl persönliche als auch berufliche Spitzenleistungen zu erzielen.
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