Achtsamkeit - Der Weg zu innerer Freiheit
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Beschreibung
"Achtsamkeit - Der Weg zu innerer Freiheit" von Claudia Seele-Nyima ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Achtsamkeit und ihrer Bedeutung für das persönliche Wachstum und die innere Freiheit auseinandersetzt. Die Autorin erklärt, wie Achtsamkeit helfen kann, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich von negativen Gedankenmustern und Stress zu befreien. Durch praktische Übungen und Reflexionen bietet das Buch Werkzeuge zur Entwicklung eines achtsamen Lebensstils, der mehr Gelassenheit, Klarheit und Zufriedenheit ermöglicht. Seele-Nyima verbindet dabei theoretische Ansätze mit praktischen Anleitungen, um den Lesern einen umfassenden Einstieg in die Welt der Achtsamkeit zu bieten.
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