Aufleben!: Kleine Schritte für mehr Resilienz (Guter Rat im kleinen Format, Band 1)
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Beschreibung
"Aufleben!: Kleine Schritte für mehr Resilienz" von Monika Gruhl ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, den Lesern praktische Strategien zur Stärkung ihrer Resilienz im Alltag zu bieten. Das Buch gehört zur Reihe "Guter Rat im kleinen Format" und ist darauf ausgelegt, leicht verständliche und umsetzbare Tipps zu geben. Monika Gruhl erklärt, wie man durch kleine Veränderungen im Denken und Handeln die innere Widerstandskraft erhöhen kann. Dabei werden Themen wie Stressbewältigung, emotionale Stabilität und positive Lebensführung behandelt. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Herausforderungen besser zu meistern und ein erfüllteres Leben zu führen.
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