Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben
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Beschreibung
"Lass die Angst ziehen: Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben" von Kerstin Schöps ist ein Ratgeber, der sich mit der Überwindung von Ängsten und Sorgen beschäftigt. Die Autorin bietet praktische Strategien und Techniken an, um den Teufelskreis aus negativen Gedanken und Angst zu durchbrechen. Sie erklärt, wie man die eigenen Ängste besser verstehen und bewältigen kann, um ein freieres und gelasseneres Leben zu führen. Durch Übungen zur Achtsamkeit und Selbstreflexion ermutigt Schöps ihre Leserinnen und Leser dazu, innere Stärke zu entwickeln und sich nicht länger von ihren Ängsten beherrschen zu lassen. Das Buch kombiniert psychologische Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen, um einen ganzheitlichen Ansatz zur Angstbewältigung zu bieten.
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