Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht?: Lernen, mit Ängsten umzugehen
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Beschreibung
„Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht?: Lernen, mit Ängsten umzugehen“ von Claudia Campisi ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang und der Bewältigung von Ängsten beschäftigt. Die Autorin bietet praktische Tipps und Strategien, um alltägliche Sorgen und tiefsitzende Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Durch persönliche Geschichten und wissenschaftlich fundierte Ansätze zeigt Campisi auf, wie man negative Gedankenmuster durchbricht und mehr Gelassenheit im Leben findet. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die nach effektiven Methoden suchen, um ihre mentale Gesundheit zu stärken und in herausfordernden Situationen resilienter zu werden.
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