Meine beschissene Angst und ich
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Beschreibung
"Meine beschissene Angst und ich" von Prof. Dr. Martin Hautzinger ist ein Buch, das sich mit dem Thema Angststörungen auseinandersetzt. Der Autor, ein erfahrener Psychologe und Therapeut, bietet einen Einblick in die verschiedenen Formen von Angst und deren Auswirkungen auf das tägliche Leben. Er erklärt die psychologischen und biologischen Grundlagen der Angst und stellt therapeutische Ansätze zur Bewältigung vor. Das Buch richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Angehörige und Fachleute, die mehr über den Umgang mit Angststörungen erfahren möchten. Hautzinger kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen, um Leserinnen und Lesern zu helfen, ihre Ängste besser zu verstehen und effektive Strategien zur Überwindung zu entwickeln.
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