Fit bis in die Körperzellen: Jung und vital mit der Franklin-Methode
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Beschreibung
„Fit bis in die Körperzellen: Jung und vital mit der Franklin-Methode“ von Eric N. Franklin ist ein Buch, das sich auf die Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden durch gezielte Bewegungs- und Visualisierungstechniken konzentriert. Die Franklin-Methode kombiniert Erkenntnisse aus der Anatomie, Bewegungspädagogik und Imagination, um den Körper effizienter zu nutzen und Verspannungen abzubauen. Das Buch bietet praktische Übungen zur Förderung der körperlichen Fitness bis auf Zellebene, zielt darauf ab, Vitalität zu steigern und das Altern positiv zu beeinflussen. Es richtet sich an Leser, die ihr Körperbewusstsein schärfen und ihre Lebensqualität verbessern möchten.
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