Das 5-Minuten-Trampolin-Training: In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele. Schwingübungen für das Mini-Trampolin. Give me five: Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching
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Beschreibung
"Das 5-Minuten-Trampolin-Training: In 4 Wochen mehr Energie für Körper und Seele" von Manuel Eckardt ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sich auf effektive Schwingübungen mit dem Mini-Trampolin konzentriert. Das Buch verspricht, in nur fünf Minuten täglichem Training über einen Zeitraum von vier Wochen die Energie und das Wohlbefinden des Lesers zu steigern. Es bietet eine Reihe von einfach durchzuführenden Übungen, die sowohl den Körper stärken als auch die Seele beleben sollen. Neben detaillierten Anleitungen enthält das Buch Zugang zu einem kostenlosen Online-Video-Coaching, das den Einstieg erleichtert und sicherstellt, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Die Methode zielt darauf ab, Fitness in den Alltag zu integrieren und dabei Spaß und Motivation hochzuhalten.
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