Freude trainieren: Lustvoll leben, gesund erfolgreich sein. Das 91 Tage Experiment
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Beschreibung
"Freude trainieren: Lustvoll leben, gesund erfolgreich sein. Das 91 Tage Experiment" von Max Winter ist ein inspirierendes Buch, das sich mit der Steigerung des persönlichen Wohlbefindens durch gezielte Übungen und positive Gewohnheiten beschäftigt. Der Autor beschreibt ein 91-tägiges Experiment, in dem er verschiedene Techniken und Strategien testet, um mehr Freude und Lebenslust in den Alltag zu integrieren. Dabei kombiniert er wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Psychologie mit praktischen Tipps zur Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihr Leben bewusster und erfüllter zu gestalten und dadurch sowohl gesundheitlich als auch beruflich erfolgreicher zu werden.
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