Tipps für Yoga
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Beschreibung
"Tipps für Yoga" von Helga Polet-Kittler ist ein praktischer Leitfaden für alle, die sich für Yoga interessieren oder ihre Praxis verbessern möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von Tipps und Ratschlägen, um das Beste aus jeder Yoga-Sitzung herauszuholen. Es deckt alles ab, von der richtigen Atemtechnik bis hin zu spezifischen Asanas (Yoga-Positionen), und gibt Anleitungen zur korrekten Ausführung. Darüber hinaus enthält das Buch auch Informationen über die Geschichte und Philosophie des Yoga, sowie seine gesundheitlichen Vorteile. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Körper und Geist durch Yoga. "Tipps für Yoga" ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet.
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