Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht - Mit 8 einfachen Übungen. Hilft bei Migräne, ... Migräne und autismusbedingten Störungen
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Beschreibung
"Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht" von Rotraud Oechsler ist ein Ratgeber, der sich mit der Rolle des Vagus-Nervs bei der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden beschäftigt. Das Buch erklärt die Bedeutung des Vagus-Nervs als zentraler Bestandteil des parasympathischen Nervensystems, das eine Schlüsselrolle bei der Regulierung von Stressreaktionen und der Förderung von Entspannung spielt. Oechsler beschreibt, wie Dysfunktionen dieses Nervs zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen können, darunter Migräne und autismusbedingte Störungen. Sie bietet wissenschaftlich fundierte Erklärungen sowie praktische Anleitungen zur Selbsthilfe. Ein wesentlicher Teil des Buches sind acht einfache Übungen, die darauf abzielen, den Vagus-Nerv zu stimulieren und dadurch das Gleichgewicht zwischen Psyche und Körper wiederherzustellen. Diese Übungen sollen helfen, Symptome wie Kopfschmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Der Ansatz ist ganzheitlich und zielt darauf ab, sowohl körperliche als auch psychische Aspekte in Einklang zu bringen.
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