Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht - Mit 8 einfachen Übungen. Hilft bei Migräne, ... Migräne und autismusbedingten Störungen
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Beschreibung
"Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht" von Rotraud Oechsler ist ein Ratgeber, der sich mit der Rolle des Vagus-Nervs in der Gesundheitsförderung beschäftigt. Der Vagus-Nerv, als wichtiger Bestandteil des parasympathischen Nervensystems, spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Stress und der Förderung von Entspannung. Das Buch erklärt, wie dieser Nerv das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist unterstützt und welche Auswirkungen er auf verschiedene gesundheitliche Probleme wie Migräne und autismusbedingte Störungen hat. Oechsler bietet wissenschaftlich fundierte Informationen über die Funktionsweise des Vagus-Nervs und dessen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Zudem enthält das Buch praktische Anleitungen für acht einfache Übungen, die darauf abzielen, den Vagus-Nerv zu stimulieren und dadurch die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Diese Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar und sollen helfen, Symptome zu lindern und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
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