Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht - Mit 8 einfachen Übungen. Hilft bei Migräne, ... Migräne und autismusbedingten Störungen
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Beschreibung
"Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht" von Rotraud Oechsler ist ein Buch, das sich mit der Rolle des Vagus-Nervs in der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden beschäftigt. Der Vagus-Nerv, ein zentraler Bestandteil des parasympathischen Nervensystems, spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von körperlichen Funktionen und der emotionalen Balance. Oechsler erklärt, wie dieser Nerv helfen kann, verschiedene gesundheitliche Probleme zu lindern, darunter Migräne und autismusbedingte Störungen. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Informationen über die Funktionsweise des Vagus-Nervs sowie praktische Anleitungen zur Aktivierung dieses wichtigen Nervs. Es enthält acht einfache Übungen, die darauf abzielen, den Vagus-Nerv zu stimulieren und dadurch das Gleichgewicht zwischen Körper und Psyche zu fördern. Diese Übungen sind leicht in den Alltag integrierbar und sollen dazu beitragen, Stress abzubauen, die Resilienz zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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