Gesundes Gehirn – gesunde Psyche: Warum Angststörungen, Depressionen, ADHS und andere psychische Krankheiten körperliche Ursachen haben und wie man sie heilen und vermeiden kann
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Beschreibung
"Gesundes Gehirn – gesunde Psyche" von Dr. Daniel G. Amen untersucht den Zusammenhang zwischen körperlichen Gesundheitsfaktoren und psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Depressionen und ADHS. Dr. Amen argumentiert, dass viele dieser psychischen Probleme physische Ursachen haben, die oft übersehen werden. Er betont die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Behandlung und Prävention von psychischen Krankheiten, der sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit berücksichtigt. Im Buch werden verschiedene Faktoren analysiert, die das Gehirn beeinflussen können, darunter Ernährung, Bewegung, Schlaf und Umweltgifte. Dr. Amen stellt zudem innovative Diagnosemethoden wie SPECT-Scans vor, um eine genauere Analyse der Gehirnfunktion zu ermöglichen. Durch Fallstudien und wissenschaftliche Erklärungen zeigt er auf, wie Veränderungen im Lebensstil und gezielte therapeutische Maßnahmen zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen können. Das Buch bietet praktische Ratschläge für Betroffene und Fachleute gleichermaßen und zielt darauf ab, ein besseres Verständnis für die komplexen Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist zu schaffen.
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