Panikattacken und andere Angststörungen loswerden!: Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen.
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Beschreibung
Das Buch "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden!" von Klaus Bernhardt bietet einen neuartigen Ansatz zur Überwindung von Angststörungen, basierend auf Erkenntnissen der Hirnforschung. Bernhardt erklärt, wie sich Ängste im Gehirn manifestieren und wie man durch gezielte Techniken und Übungen diese negativen Muster dauerhaft durchbrechen kann. Der Autor stellt Methoden vor, die ohne Medikamente auskommen und stattdessen auf die Kraft der Gedanken und neuronale Plastizität setzen. Ziel des Buches ist es, Betroffenen praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um Panikattacken und Angststörungen effektiv zu bewältigen und langfristig ein angstfreies Leben zu führen.
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