
How to Build a Healthy Brain: Reduce stress, anxiety and depression and future-proof your brain
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"How to Build a Healthy Brain" von Kimberley Wilson ist ein umfassender Leitfaden zur Förderung der geistigen Gesundheit und zur Vorbeugung von Stress, Angstzuständen und Depressionen. Wilson, eine erfahrene Psychologin, bietet wissenschaftlich fundierte Ratschläge und praktische Strategien zur Verbesserung der Gehirngesundheit an. Sie erklärt, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Verbindungen einen wesentlichen Einfluss auf das Wohlbefinden des Gehirns haben. Das Buch ermutigt die Leser, proaktive Schritte zu unternehmen, um ihre kognitive Funktion zu stärken und sich gegen zukünftige mentale Gesundheitsprobleme zu wappnen. Durch leicht umsetzbare Tipps hilft Wilson den Lesern, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- paperback
- 336 Seiten
- Erschienen 2019
- Yellow Kite
- Klappenbroschur
- 328 Seiten
- Erschienen 2017
- books4success
- Gebunden
- 704 Seiten
- Erschienen 2023
- Arkana
- hardcover
- 304 Seiten
- Erschienen 2020
- Little, Brown Spark
- Taschenbuch
- 224 Seiten
- Erschienen 2015
- New Harbinger
- Klappenbroschur
- 352 Seiten
- Erschienen 2020
- Südwest Verlag
- paperback
- 384 Seiten
- Erschienen 2001
- Random House Publishing Group
- paperback
- 216 Seiten
- Orell Füssli Verlag
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2019
- dgvt-Verlag
- Taschenbuch
- 240 Seiten
- Erschienen 2010
- Buteyko Books
- Gebunden
- 272 Seiten
- Erschienen 2023
- Beltz
- paperback -
- Erschienen 2004
- Hay House Inc