Comment arrêter de penser, le piège de l’overthinking: Le guide complet "arrêter de penser et se prémunir contre l’overthinking". Méthodes pour ... une vie épanouie (Transformez votre vie !)
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Beschreibung
Das Buch "Comment arrêter de penser, le piège de l’overthinking" von MetaMind Edition bietet einen umfassenden Leitfaden zur Bewältigung von übermäßigem Grübeln und Overthinking. Es beschreibt die negativen Auswirkungen dieser Gedankenmuster auf das tägliche Leben und das persönliche Wohlbefinden. Das Werk stellt verschiedene Methoden und Techniken vor, um diese Denkschleifen zu durchbrechen, den Geist zu beruhigen und eine erfülltere Lebensweise zu erreichen. Der Schwerpunkt liegt darauf, praktische Strategien anzuwenden, die es dem Leser ermöglichen, mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in seinen Alltag zu integrieren. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
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