Ich denke zu viel: Wie wir das Chaos im Kopf bändigen können
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Beschreibung
"Ich denke zu viel: Wie wir das Chaos im Kopf bändigen können" von Elisabeth Liebl beschäftigt sich mit dem Phänomen des übermäßigen Denkens und dessen Auswirkungen auf unser tägliches Leben. Das Buch richtet sich an Menschen, die dazu neigen, ihre Gedanken nicht abschalten zu können und sich in endlosen Gedankenschleifen verlieren. Liebl bietet praktische Ratschläge und Techniken an, um dieses "Gedankenkarussell" zu stoppen und mehr innere Ruhe zu finden. Sie erklärt die Ursachen für übermäßiges Denken und zeigt Wege auf, wie man bewusster mit seinen Gedanken umgehen kann. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Leben zu führen.
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