Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht - Mit 8 einfachen Übungen. Hilft bei Migräne, ... Migräne und autismusbedingten Störungen
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Beschreibung
"Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht" von Rotraud Oechsler ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung des Vagus-Nervs für die Gesundheit und das Wohlbefinden beschäftigt. Der Vagus-Nerv, auch als "Selbstheilungsnerv" bekannt, spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung verschiedener körperlicher und psychischer Prozesse. Oechsler erklärt, wie Dysfunktionen dieses Nervs zu gesundheitlichen Problemen wie Migräne, Angstzuständen oder autismusbedingten Störungen führen können. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Informationen über die Funktionsweise des Vagus-Nervs und seine Auswirkungen auf den Organismus. Darüber hinaus stellt die Autorin acht einfache Übungen vor, die helfen sollen, den Vagus-Nerv zu stimulieren und damit das Gleichgewicht zwischen Körper und Psyche wiederherzustellen. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Oechslers Ansatz zielt darauf ab, Menschen praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Gesundheit eigenverantwortlich zu verbessern.
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