Die mentale Hausapotheke
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Beschreibung
Gesundheit und Krankheit sind sich ständig verändernde Prozesse, die beide ihren Ursprung "im Kopf" haben. Jeder menschliche Organismus verfügt über eine große innere Weisheit und die Kraft der Selbstheilung. Dies sich bewusst zu machen und gezielt einzusetzen ist das Anliegen der Autorin. Ihr bewährtes mentales Trainingsprogramm bietet vielfältige Übungen, Anregungen und Metaphern an, die den Kontakt zum Unterbewussten fördern und die Selbstheilungskräfte aktivieren. So erfahren die Leser etwa unter dem Stichwort "Vorkehr als Abwehr", wie man Asthma- oder Allergieanfällen vorbeugend begegnen kann, unter "Energiemanagement", welche Erste-Hilfe-Maßnahmen im Fall von Stress oder als Prophylaxe gegen Unausgeglichenheit angezeigt sind oder etwa im Kapitel "Der sexte Sinn", wie man diesen Sinn für Heilung und Suche nach Ganzwerdung einsetzen kann. Auch Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Magendrücken oder Verspannungen sind mit bewussten Entspannungsübungen, Visualisationen und der Anwendung von Ritualen gezielt zu behandeln. Ein hilfreiches Praxisbuch für alle, die nicht sofort zur Tablette greifen, sondern sich selbst "mit Köpfchen" behandeln möchten.
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