Das Endorphin-Prinzip: Wie Glück im Gehirn entsteht. Die besten psychologischen Tipps und neuesten Erkenntnisse von Deutschlands bekanntestem Angstforscher
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Beschreibung
"Das Endorphin-Prinzip: Wie Glück im Gehirn entsteht" von Prof. Dr. Borwin Bandelow bietet einen umfassenden Einblick in die Mechanismen des Glücksgefühls und der Angstbewältigung aus neurobiologischer und psychologischer Sicht. Bandelow, ein renommierter Angstforscher, erklärt, wie Endorphine – die körpereigenen Glückshormone – im Gehirn wirken und welche Rolle sie bei der Entstehung von Glück und Wohlbefinden spielen. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen psychologischen Tipps, um den Lesern zu helfen, ihr eigenes Glückspotenzial zu maximieren. Es behandelt Themen wie Stressbewältigung, die Überwindung von Ängsten und die Förderung positiver Emotionen durch einfache Veränderungen im Alltag. Dabei verbindet Bandelow fundiertes Fachwissen mit einer zugänglichen Sprache, um ein breites Publikum anzusprechen und praktische Ratschläge für ein glücklicheres Leben zu bieten.
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