Individuelle Yogapraxis: Hatha-Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen
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Beschreibung
"Individuelle Yogapraxis: Hatha-Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen" von G. Michael Heß ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Anpassung von Hatha-Yoga-Übungen für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von modifizierten Yoga-Übungen, die speziell entwickelt wurden, um den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten gerecht zu werden. Es legt besonderen Wert darauf, wie Yoga zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen kann, selbst bei körperlichen Einschränkungen. Der Autor erklärt detailliert die Prinzipien des Hatha-Yogas und gibt Anleitungen zur sicheren Durchführung der Übungen. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, eine persönliche Yogapraxis zu entwickeln, die ihre Gesundheit unterstützt und ihr allgemeines Wohlbefinden fördert.
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